『今月からダイエットをゆるゆるながらも続けていこう』と 再決意した直後、胃腸炎にかかってしまいました!!!
ノロウィルスだと思います。（流行っていると聞いていたから、おそらく間違いない）
子供が学校で感染し、油断して 自分にもうつったようです。
胃腸炎で食べられなくなり体重が減る
１日目 胃腸炎のはじまり
昼ごはんを食べている時、 お腹が”グルグルー”、”キュルキュルー”と なんだか変な感じがします。
最近食欲旺盛で食べ過ぎてたからだかもしれないなと、その時はあまり深く考えませんでした。
その時はお昼ごはんを、いつもの半分くらいの量で済ませました。
2時間後、ムカムカしてきます。
子供が胃腸炎になっていたので、もしかして？思いましたが、すでに遅し、っかり油断していたのです。
そうしてるうちに、さらに気分が悪くなり、熱も出始め（微熱です）とうとう夕方、嘔吐してしまいまいます。
感染症胃腸炎（ノロウィルス）だ！と、確信しました。子供からの感染です(*_*)
感染予防のため消毒液をあわてて購入
今さらですが、主人や兄弟にうつらないようにアルタン ノロエースを慌てて購入。
早く買っておけば、自分もうつらなかったかも…だけどこれ以上家庭内で感染を広げるわけにはいきませんから早速ポチ！！
２日目 脱水症状？
ノロウィルスやロタウィルスなどの感染症胃腸炎に対する抗ウイルス剤（薬）がなく、病院へ行っても対症療法しかないと聞いていたので 家で安静にすることにしました。（子供の時に病院でそう聞きました）
嘔吐や下痢で菌が体内から排出し、自分自身の自然治癒力で回復を待つしかありません。
1?2日で回復すると思っていますが、脱水症状にならないように 少しづつお茶や水を飲みますが、嘔吐がだんだん ひどくなっていきます。
飲み物を飲んでも嘔吐してしまうので、水分もとれず、頭痛がしてきます。
おしっこ（尿）ももう半日以上していません。（汚い話でスミマセン;）
これは、もう、脱水状態に近い！と感じ 『少しでも楽になりたい、点滴だ！』と 病院に行くことにしました。
点滴をしてもらい、薬（整腸剤や解熱・鎮痛薬）を処方してもらいました。
ウィルスに対しては やっぱり 対症療法です。
３日目 すこしづつ 回復へ
点滴のおかげもあって、３日目には少し体が楽になりました。
水分もとれるようになって、おしっこも出るようになりました。それでも、朝、起きる時は まだ体がだるく、しんどかったです。
午後には ずいぶん楽になってきました。
以前、プチ断食をしたことがあるのですが、その時を思い出し、空っぽの胃に負担をかけないよう、夜は 回復食としておかゆを食べます。
まだ 食欲もあまりないので、少ししか食べれません。
４日目 胃腸炎から回復
4日目、かなり回復しました。
昨日は朝起きる時、体がだるくて起き上がるのがしんどかったのですが、4日目の今朝は 起きあがる元気があり、ホッとしました。
食事も、朝から お茶碗に軽く１膳のおかゆを食べることができました。
結果、胃腸炎で 体重が減りました。
ほぼ3日間 断食状態となり、体重は2kgほど減りました。
確かに、痩せたいと思ってはいたけど、こんな痩せ方って…、ツラかった～。
このまま 回復食から普段の食事に戻したとしても、体重1kgくらい減ったままで維持したいものです。
あんなにしんどかったのだから そのくらいの置き土産があってもいいはずです。
と言っても、結局は 自分次第なんですけどね;
